自毛植毛後のケア方法：かさぶたの除去と炎症予防のヒント｜お酒、喫煙はいつから？

回復期間中の過ごし方

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自毛植毛施術後、最初の24時間で頭皮に小さな傷ができ、それによってかさぶたが形成されます。このかさぶたは傷を保護し、治癒過程を促進する重要な役割を果たします。しかし、不快感を与える可能性があるため、適切なケアが必要です。

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自毛植毛施術後3～4日間は非常に注意が必要です。移植後は血管が成長する時期であり、毛包組織が皮膚に癒着するには最低2～3日程度の時間が必要です。移植された毛包が抜けやすい時期のため、移植部位に大きな衝撃を与えず、傷の回復過程でかゆみを感じても掻かないよう我慢する必要があります。

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傷の回復と腫れの軽減に役立つものとして、高圧酸素治療と低出力レーザー（LLLT）があります。

高圧酸素治療と低出力レーザーは、傷を早く回復させ、腫れを抑える効果があります。

また、高圧酸素治療は単に早期回復を助けるだけでなく、毛包を丸ごと移植する自毛植毛は組織移植でもあります。高圧酸素治療が組織移植に効果があるという研究も多くあります。

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病院で受けられるケア以外に、普段自宅でできるケア方法について説明いたします。

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自毛植毛後のかさぶたの除去方法

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炎症の予防とケア

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注意事項

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自毛植毛後の疑問点

1. 喫煙

喫煙すると血管が収縮し、酸素と栄養分の供給が困難になります。施術後4日間は移植毛包が定着していく時期のため、最低4日間は禁煙することをお勧めします。

最低1ヶ月程度経過してからの喫煙をお勧めしますが、1ヶ月間は辛すぎるという方は11日間、それでも我慢が難しい方は前述の通り、最低4日間は我慢することをお勧めします。（できれば禁煙するのがいいですよね？^^）

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2. 飲酒

飲酒については、1～2杯程度なら大丈夫かと尋ねる患者さんもいらっしゃいます。1～2杯程度なら大丈夫とお答えしますが、個人によって1～2杯飲んで倒れるほどお酒に弱い方は控えめにしてください。

飲酒は免疫力を低下させ、炎症を悪化させるため、1ヶ月後からは自由に飲んでも問題ありません。

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3. 運動

11日目が過ぎると、髪の毛が抜けても根は残っており、髪の毛だけが抜ける時期です。多くの方が自毛植毛施術後、運動はいつから可能か尋ねます。11日目以降は、ある程度安定期に入るため運動を始めても構いません。

もちろん、施術直後でも軽い程度の運動は可能ですが、体の回復に必要なエネルギーを運動で消耗してしまうと回復に支障をきたすため、運動を控えることをお勧めしています。体に負担がかからない程度の運動は可能です。運動強度は11日目を過ぎても、すぐに100％にするのではなく、徐々に強度を上げていく必要があります。プールとサウナも運動と同様に、1ヶ月間は傷が完全に回復する前のため、1ヶ月後がよいでしょう。

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4. 美容院

採取部位、移植部位に触れなければ翌日でも可能です。できれば1ヶ月程度は行かない方がよいとお伝えしています。カラーリングとパーマは施術後2ヶ月以降にすることをお勧めします。

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結論

自毛植毛後のかさぶたと炎症管理は、治癒過程を促進し、最適な結果を得るために不可欠です。10日以内にほとんどのかさぶたは自然に剥がれ落ち、この期間中は適切なケアを通じて健康的な回復を目指してください。もしかさぶたが残り続けたり炎症が発生したりした場合は、施術を担当した医師に相談して状態を確認してください。

このようなケア方法に従えば、自毛植毛の成功率を高め、副作用を最小限に抑えることができます。適切なケアで健康な髪を取り戻しましょう！

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(出典：https://newhairps.com/nblog/99)